Az ember eredendően alkalmazkodásra képes
Budapest 2020.04.12.
Az ember eredendően alkalmazkodásra képes, és képes tudattalanul is megtalálni azokat a technikákat, amelyektől jobban lesz - mondta Knapek Éva klinikai szakpszichológus az M1 aktuális csatorna vasárnap reggeli műsorában.
A szakértő elmondta: olyan élethelyzetbe kerültünk, amire nincsenek mintáink, de az ember eredendően alkalmazkodásra képes, és vannak különböző technikák arra, hogy jobban tudjon alkalmazkodni.
Példaként említette, hogy mivel "kollektív trauma" ért minket, mozgósíthatjuk közösségünket, társaságunkat, mert a beszélgetések révén sokkal könnyebb átvészelni a nehézségeket.
Egy lehetséges módszer az is, ha a képzeletet hívjuk segítségül, és elképzeljük magunkat egy kellemes, biztonságos helyre, ami átsegít a stresszes időszakon - tette hozzá. További lehetséges módszernek javasolta a "dobozolást": ha elképzeljük azokat a dolgokat, amelyeken nem tudunk változtatni, és betesszük azokat egy képzeletbeli dobozba, és eltesszük a polcra.
hírlevelet, DM levelet nem készít és nem fogad.
-
TOYOTA AVENSISÁr: 2.700.000 Ft -
VOLKSWAGEN GOLFÁr: 400.000 Ft -
MERCEDES-BENZ 200Ár: 599.000 Ft -
OPEL ASTRA JÁr: 2.799.000 Ft -
AUDI A4Ár: 769.000 Ft -
FIAT BRAVOÁr: 279.000 Ft -
MAZDA 323Ár: 669.000 Ft -
OPEL ASTRAÁr: 699.000 Ft -
FORD FIESTAÁr: 449.000 Ft -
KIA SPORTAGEÁr: 899.000 Ft -
OPEL ASTRA JÁr: 2.699.000 Ft -
AUDI A3Ár: 2.490.000 Ft